笑顔。 心穏やかに、優しくなりたい。 ~ここにはありのままのわたしを綴っていきたいな。~
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自分の体力
2014年01月26日 (日) | 編集 |
ランニング行ってきました。
体は比較的軽かったのですが、左足の土踏まずのところに違和感が
ありました。靴があってないのかなぁ。
坂道はしんどかったです。
今日は、距離にして8.24km。
時間は1時間ぐらいです。

走っていたら、小学生ぐらいの女の子が前にいて、
脅かさないようにと、だいぶ離れて横をとおったのですが、
「おはようございます」と声をかけてくれました。
嬉しかったです
私も「おはようございます」と返しました。
 また、自分結婚していたら
このくらいの女の子がいてもおかしくないんだなと
ふと思ってしまいました。

 ランニングのあと、
久しぶりにプールにも行ってみようと1時間ぐらい家のことを
してから、行ってきました。
とても久しぶりだけれど、全然問題なく泳げるだろうと、
自分のことを私 過信していました。
泳いでみてびっくりです。
 自分の体力の無さに愕然としてしまいました・・・。
25mは息切れしなくても泳げると思っていたのに、
25mを泳ぐのに、息切れ・・・。
そんなに体力ないの、私と。
25m泳いでは休憩と、1時間半ぐらい泳いで帰ってきました。

体力トレーニングしなければ、このままでは・・・。
自分がイメージしているものと、だいぶかけ離れた体力になっていること
に、本当に唖然としてしまいました。
ぼちぼちと続けて、25m息切れせずに泳げるように。
 
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始めようかな。
2011年01月22日 (土) | 編集 |
このままではまずいと思い、スイミングを始めたいと
思っています。

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体重が・・・。
身体が重く動けなくなってきたような気がします。
お腹周りにお肉が
筋トレもやろうっと。
今までサボリすぎました

肩こりもひどいですし、スイミングで解消されれば良いなぁと
思っています。

今ってかわいいゴーグルやキャップが売られているんですネ
ビックリでした。
気持ちのいい汗
2010年08月06日 (金) | 編集 |
2010.07.31(Sat)~2010.08.01(Sun)

 会社の絡みで、今日は長野に出発です。
名古屋から特急しなのに乗って長野へ。
100731_3102.jpg 100731_3103.jpg

善光寺平と千曲川です。
100731_3106.jpg

酔ってしまったのかわかりませんが、
名古屋を出たすぐに気分が悪くなってしまい、大変でした。
なんだろう?乗り物に酔うっていうことが一度もなかったので
乗り物酔いではないと思っているのですが、前々回の出張で
東京にいったときも新幹線で気分が悪くなってしまったんです。
やはり乗り物酔いなのでしょうか。
船でも酔わないと思っていたのに・・・。ショックだなぁ。

 長野駅についたら、レーシングドライバーの土屋圭一さんがいました
気がついたのがおそかったので、みただけでおわってしまいましたが(^^;

 久々に体育館でソフトバレーをして良い汗をかきました。
気持ちよかったぁ。全く運動していないので、心配でしたが、
楽しく出来たのでよかった~。
気になるけれど
2010年06月24日 (木) | 編集 |
 
 25日 午前3時半から、FIFAワールドカップ 
 “日本 対 デンマーク戦”ですね。

私は、普段 サッカーはあまり観ないのですが、気になっています。
眠さには勝てないので、いつもどおり、ニュースのハイライトでと
思っていたのですが・・・。
 やっぱり観ようかな。と迷っています。

今から少し寝て3時ごろに起きようかな
Tokyoマラソン 2010
2010年02月28日 (日) | 編集 |
そっかぁ。

今日は東京マラソン だ。

あいにく東京は雨が降っているみたい。
(こちらも今朝は雨です。)

出場される皆さん、怪我なく楽しくFightしてくださ~い 
なみだ
2010年02月26日 (金) | 編集 |
 演技はみていませんが、
会社で真央ちゃんが銀メダルだったことを知りました。

そっかぁ。

帰宅して、TVをつけたら、真央ちゃんの泣いている姿が。
もらい泣きしてしまいました・・・。

 その後、7時から演技を見ました。

真央ちゃん トリプルアクセル2回成功おめでとうございます。
重い感じの曲で、迫力がありました。
 
 キム・ヨナ選手 軽やかさ、しなやかさ、表現力も豊かで、
綺麗で素晴らしかったなぁ

 キム・ヨナ選手の滑り終わったあとの涙にも、
いろいろな想いがあったのかなと考えると、感動しました。



Vancouver Olympics ~Part2~
2010年02月24日 (水) | 編集 |
Vancouverと日本の時差は17時間だそうで、
ちょうど私は、仕事で生中継は見ることができないので、

今、会社から帰宅して
フィギュアスケート女子シングル ショートプログラム
観ています。

 真央ちゃん トリプルアクセルを決めて、2位。
真央ちゃん smileが見れてよかったです

キム・ヨナ選手は「007」  大人っぽくて綺麗でした

 26日のフリーが楽しみです

Vancouver Olympics
2010年02月20日 (土) | 編集 |
~2010.02.14(Sun)~

Vancouver Olympic 2010

女子モーグル決勝を見ていました。

上村 愛子選手、お疲れ様でした。

上村選手の
「なんでこんな一段、一段なんでしょう」
と話されたとき、私も涙が出てしまいましたが、
感動させてもらいました。

素敵だなと思いました。

ありがとうございました。


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