笑顔。 心穏やかに、優しくなりたい。 ~ここにはありのままのわたしを綴っていきたいな。~
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調子に乗りすぎたかな
2014年01月26日 (日) | 編集 |
うー寒い。
ランニング後帰宅すると、悪寒が・・・。
朝から喉の調子も悪いし・・・、頭痛もあるような・・・、
頭痛は昨日お酒飲んだから、二日酔い?
そんなたくさん飲んでいないし・・・、二日酔いの頭痛とは違う感じがするけれど・・・。
昨日ランニングにプールに、女子会と、張り切りすぎた?
風邪引いたかな。

ひとまず、市販のお薬を飲むことに。
汗を流して、体温を測ると38.3度。
きっと、お風呂から上がってすぐだから、もうしばらくおいてからにしよう。

うーん、昨日の疲れが出たのかな(笑)
少し、片付けてから休もうっと。

 ノロウイルスやインフルエンザが流行ってきていますね。
皆さんも気をつけてくださいね。
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10数年ぶりに
2014年01月26日 (日) | 編集 |
~1月25日(土)~
久しぶりに高校のお友だちと女子会でした。
高校卒業して、就職した最初のころは何度か会っていたのですが、
それからだからだからもう10年以上は会ってないことに

 私を入れて4人集まったのですがみんな結婚して、子供がいます。私だけ独身。
でも、そんなことは、みんな気にせず接してくれて、久しぶりに楽しいひととき
でした。みんなママだなぁって。

10年会ってなくても、そんな期間を感じずに話せる友だちがいるのは
ありがたいなと思いました。

また、近々 女子会しようねと言って、バイバイしました。
楽しみ♪

 また、私は何も用意してなかったのですが、
その友だちから、友チョコをいただきました。
140126_102148.jpg
とっても嬉しい♪
また、マイメロディがとっても可愛い。

私は、何も用意していなかったので、次回 女子会のときに
お返しができたらなと思います
自分の体力
2014年01月26日 (日) | 編集 |
ランニング行ってきました。
体は比較的軽かったのですが、左足の土踏まずのところに違和感が
ありました。靴があってないのかなぁ。
坂道はしんどかったです。
今日は、距離にして8.24km。
時間は1時間ぐらいです。

走っていたら、小学生ぐらいの女の子が前にいて、
脅かさないようにと、だいぶ離れて横をとおったのですが、
「おはようございます」と声をかけてくれました。
嬉しかったです
私も「おはようございます」と返しました。
 また、自分結婚していたら
このくらいの女の子がいてもおかしくないんだなと
ふと思ってしまいました。

 ランニングのあと、
久しぶりにプールにも行ってみようと1時間ぐらい家のことを
してから、行ってきました。
とても久しぶりだけれど、全然問題なく泳げるだろうと、
自分のことを私 過信していました。
泳いでみてびっくりです。
 自分の体力の無さに愕然としてしまいました・・・。
25mは息切れしなくても泳げると思っていたのに、
25mを泳ぐのに、息切れ・・・。
そんなに体力ないの、私と。
25m泳いでは休憩と、1時間半ぐらい泳いで帰ってきました。

体力トレーニングしなければ、このままでは・・・。
自分がイメージしているものと、だいぶかけ離れた体力になっていること
に、本当に唖然としてしまいました。
ぼちぼちと続けて、25m息切れせずに泳げるように。
 
初詣
2014年01月12日 (日) | 編集 |
~2014/1/11(土)~

広島に行ってきました。
気にしていたお天気も良くて、良かったです
厳島神社に初詣。
140111_143847.jpg
何年振りかなぁ。
厳島神社
大好きな神社です。
お昼ぐらいについたのですが、潮は引いていました。
水族館が新しくなってました!
仕事初め
2014年01月06日 (月) | 編集 |
連休が終わって、今日から仕事初め。
定時早々に、帰宅したかったのですが、結局20時過ぎに帰宅。
ふぅ~。なんだか、ドタバタだぁ。
しばらくは、こんな状態が続くなぁ。
やらないといけないこと山積み。
なんとか乗り越えよう!
冬晴れ
2014年01月05日 (日) | 編集 |
気持ちの良い冬晴れでした。
なのに、体は重い。少し筋肉痛になっているような。
今日は、空が綺麗だったので、写真を撮ったりしながら、ランニング。
桜かな?咲いていました。あと椿?も綺麗に咲いていましたよ。
fc2_2014-01-05_13-38-57-625.jpg fc2_2014-01-05_13-37-58-149.jpg
コースも、いつもと違うコースを走ってみることに。今日は、7.km。
しかし、走っている自分の影に…もっと体引き締めなきゃと感じた今日でした。

ホノルルマラソン出たいなぁ。
初running☆
2014年01月04日 (土) | 編集 |
初ランニング。
ランニングというよりはジョギングかな。

今日はもうひとつ初トライ。
ランニングのアプリを使ってみました
どんなものかな
とりあえずスタート。
いつものランニングコース。

今日の目標:歩かずに走りきること。

しかし、まぁ身体の重いこと・・・。すぐに戻ってしまう身体です・・・。
筋トレも必要かな。

ひとまずコースを走り終えて、アプリを見てみました。
なんとか歩かずにゴール!

 ☆走った距離:5.62km
  →もっと走っているかと思いきや、5km。こんなものかぁ。(笑)
  5kmがこんなにしんどいとは・・・

 ☆1km当りの平均ペース:6分56秒
  こんなものかな。3分で走るなんて、まだまだ先の話だなぁ。

初めてのアプリ、正常に動作していた模様。
なんだか、楽しいかもです。

2014年
2014年01月01日 (水) | 編集 |
あけましておめでとうございます

  本年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 年末は、雪が降るなどありましたが、
 我が地方は、今日はとても穏やかな年明けとなりました。
 今年一年穏やかに、何事もうまくいく
 一年になるといいなぁと願っております。
 
 昨年は、あまりブログを書くことができずでした。
 今年は、ぼちぼちながらでも、書いていこうと考えています。
 また、昨年 初めと終わりしか走らなかったランニング・・・。
 今年こそ、続けて走りたいと考えています
 小学生のころ担任の先生がおっしゃってた
 『継続は力なり』
 まさにそのとおりだなぁと感じています。
 今年こそ(笑)

 みなさまも
 穏やかで健やかな一年でありますようお祈り申し上げます。

 2014年 元旦 午年


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