ランニング行ってきました。
体は比較的軽かったのですが、左足の土踏まずのところに違和感が
ありました。靴があってないのかなぁ。
坂道はしんどかったです。
今日は、距離にして8.24km。
時間は1時間ぐらいです。

走っていたら、小学生ぐらいの女の子が前にいて、
脅かさないようにと、だいぶ離れて横をとおったのですが、
「おはようございます」と声をかけてくれました。
嬉しかったです
私も「おはようございます」と返しました。
　また、自分結婚していたら
このくらいの女の子がいてもおかしくないんだなと
ふと思ってしまいました。

　ランニングのあと、
久しぶりにプールにも行ってみようと1時間ぐらい家のことを
してから、行ってきました。
とても久しぶりだけれど、全然問題なく泳げるだろうと、
自分のことを私　過信していました。
泳いでみてびっくりです。
　自分の体力の無さに愕然としてしまいました･･･。
25mは息切れしなくても泳げると思っていたのに、
25mを泳ぐのに、息切れ･･･。
そんなに体力ないの、私と。
25m泳いでは休憩と、1時間半ぐらい泳いで帰ってきました。

体力トレーニングしなければ、このままでは･･･。
自分がイメージしているものと、だいぶかけ離れた体力になっていること
に、本当に唖然としてしまいました。
ぼちぼちと続けて、25m息切れせずに泳げるように。